Basketbalový trénink - plánování jednotlivých složek tréninkového procesu
V pondělí se uskutečnil interní seminář trenérů BCM. Společně s našimi trenéry se jej zúčastnili trenéři SPKP a spolupracujících klubů. Lektor semináře basketbalový kondiční trenér družstva mužů Ricardas Reimaris.
V pondělí se uskutečnil interní seminář trenérů BCM. Společně s našimi trenéry se jej zúčastnili trenéři SPKP a spolupracujících klubů. Lektor semináře basketbalový kondiční trenér družstva mužů Ricardas Reimaris, rozdělil seminář do dvou sekcí. Teoretických základů kondičního tréninku v basketbale a praktických ukázek prvního tréninkového segmentu, který se zaměřil na core a stabilitu. Trenéři se seznámili například s energetickými zónami, způsoby zatěžováni v týdenních mikrocyklech při různém počtu utkáni (1 - 3), nebo rozdíly mezi pojmy agility, quickness a rychlost. Teoretický základ semináře byl cíleně širší, aby další praktické semináře mohly navazovat na tyto informace.
V pondělí se uskutečnil interní seminář trenérů BCM. Společně s našimi trenéry se jej zúčastnili trenéři SPKP a spolupracujících klubů. Lektor semináře basketbalový kondiční trenér družstva mužů Ricardas Reimaris.
V pondělí se uskutečnil interní seminář trenérů BCM. Společně s našimi trenéry se jej zúčastnili trenéři SPKP a spolupracujících klubů. Lektor semináře basketbalový kondiční trenér družstva mužů Ricardas Reimaris, rozdělil seminář do dvou sekcí. Teoretických základů kondičního tréninku v basketbale a praktických ukázek prvního tréninkového segmentu, který se zaměřil na core a stabilitu. Trenéři se seznámili například s energetickými zónami, způsoby zatěžováni v týdenních mikrocyklech při různém počtu utkáni (1 - 3), nebo rozdíly mezi pojmy agility, quickness a rychlost. Teoretický základ semináře byl cíleně širší, aby další praktické semináře mohly navazovat na tyto informace.